Das Kursprogramm des TuS Esens:


LATIN-DANCE AEROBIC

Termine:

Montags von 18:30 - 19:30 Uhr

Donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr

Ort: Sporthalle Peldemühle 

Zielgruppe: Fortgeschrittene und Personen ohne körperliche Einschränkungen.

Beschreibung: Tanz-Aerobic nach lateinamerikanischer Musik. Eine Stunde voller Power zu immer neuen Choreographien. Jeder Tanz besteht aus einer kleinen Choreographie.


LATIN-DANCE GOLD

Termin: Montag von 19:45 - 20:30 Uhr

Ort: Sporthalle Peldemühle

Zielgruppe: Einsteiger und Personen mit Bedarf nach gelenkschonender Aerobic

Beschreibung: Tanz-Aerobic nach lateinamerikanischer Musik für Anfänger, ältere oder korpulentere Personen, da in diesem Kurs auf Hüpfen, schnelle Drehungen und Springen verzichtet wird. Der Latin-Dance-Gold Kurs ist gelenkschonend und auch für Anfänger schnell erlernbar. Besonders geeignet für Neulinge oder zum Einstieg in die Latin-Dance-Aerobic.


BODYSTYLING

Termin: Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr

Ort: Sporthalle Peldemühle

Zielgruppe: 

Beschreibung: Nach einer kurzen Erwärmung folgt eine umfassende Ganzkörperkräftigung, insbesondere Problemzonen wie z. B. der Rücken werden intensiv behandelt.


"ZUMBA-PARTY"

3. "Zumba-Party" des TuS Esens!

 

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