Boxen im TuS Esens...

 

Die Ausbildung zum Faustkämpfer und das damit einhergehende Training bietet dem aktiven Sportler (... als auch Sportlerinnen) eine der vielseitigsten und intensivsten physischen Anforderungen. Neben dem Augenscheinlichen, wie Schlagkraft und Koordination werden die Kondition, der Gleichgewichtssinn und die Willenskraft trainiert. Zusätzlich bietet Boxen den Vorteil, das verschiedene Sportarten kombiniert werden können, um das eigentliche Training zu ergänzen. Egal ob mit Fußball für die Kondition und Koordination, simples Gewichtheben für die Maximalkraft oder Zirkeltraining für die Schnellkraft. Durch unterschiedliche Schlagkombinationen werden fast alle Muskelgruppen in irgendeiner Weise beansprucht, was die Vielseitigkeit des Boxtrainings ausmacht.

Impressionen vom Box-Training: